我们总畅想“更好的自己、更自律、有序的生活”。
可没成想,很多人连改变的第一步都迈不出去——想弄个计划表格,没有思路,也找不到免费模版、打印纸!!!
为了让大家不栽在起跑线是,我整理了一些好用的打印纸(或者说叫思路模版、素材),下面分享,记得码主,以后用时不求人!
1、家务清洁时刻表
主要是用来记录,不同家务所对应的打扫时间频次。
让家务更明晰,避免忘记;
行动更有针对性,忙时,可以只做每天的家务事项,闲时,可以去做每周、每月、每半年的一次的家务,让家里更干净。
另外,如果你想,还可以用它敦促家人参与家务,怎么操作:
不同的人,用不同的颜色的笔去画对钩。比如上图:老公红色√、自己黑色√、儿子绿色√。如此便能清晰地看到:每个人的家务贡献有多少,可以在一定程度上避免因家务分配不均产生的矛盾,甚至还能调动家人参与家务的积极性。
PS:每个家的家务具体细项有所不同,里面的内容可以自己改,如果嫌做这个表格麻烦,可以直接用下面事项清单去填写,能达成相同效果。
2、事项清单
表的结构简单,上面是标题,下面是一条一条的记录栏,但其作用可就丰富了,不仅可以当家务时刻表用,还可以:
用作计划表,先列出具体计划细条,执行了画√,没执行画×;
用作灵感清单表,有什么想法,随时记录,日后采用与否,也可以标记;
用作记录表,记录自己买了什么东西、丢了什么东西、吃了什么东西,怕忘记什么东西……
记什么都可以,堪称表中万金油。
上图是竖版,这个图是横版,两个都可以保存图片,直接打印拿来用!
3、成长自律表
小孩自律性稍差,可以通过表格来记录、激励他。
最左边一竖行是好的行为行为,右边是日期,还是画√钩来记录,如果要重点培养小孩的某一项习惯,可以把这个表利用起来,激励作用相当明显。
4、习惯打卡表
其实小孩的成长自律表的思路,一切增加坚持性的好习惯,都可以去沿用。
大人培养运动习惯、减肥的时候、戒烟的时候,强迫自己读书的时候……都可以用这个表格来打卡记录。
其实,一个好习惯,也只是刚开始时候比较难,需要表格去辅助打卡,人都说21天习惯养成,过了痛苦的时段,坚持起来就会变得很容易了。
图中是31天习惯打卡表,可直接保存图片打印,立即开始好的习惯培养。
5、时间轴计划表
凡事预则立不预则废!
时间计划表,以前我不屑,工作后,试着坚持了一段,那是真香啊,后来生活中也常常用到,学习、旅行、写作、阅读护肤、冥想、发呆都会成为我计划的一部分。
说来好像挺烦的,但其实每天就十分钟列一列,却能消除内心的模糊感,改善拖延的毛病,复盘自己的得失,让自己更充实高效。
时间轴计划表,可直接打印
日计划,我会稍微详尽点,根据小时去定义;
三段式周计划表,可直接打印
周计划,我会稍微粗略点,采用三段式计划表,大概列出重要的事情即可。
月计划,我会只列大事项,用上面的习惯打卡表。
年计划、人生计划,那就更粗略,用上面的清单记录,有时候就写个大的成就节点,或者存款目标。
6、家庭资产负债表
说到存款了,那这家庭中最重要的一项不能少——家庭资产负债表。
图中表,可直接打印填写。这是建议所有家里“掌柜”的那个做得事情,跟公司财务一样,从这个资产负债表中,你能分析出来:
自己家庭财务健康状况如何?让自己做到心里有数,该省省该花花。
也能给未来,提供改进的方向,甚至生活方向!
7、人情往来表
关于钱的,还有一个需要记表的,那就是人情往来表。
一方面是:可避免尴尬,你家小孩过满月人家给你家小孩1000,你却给人200。
另一方面:也会让你知道这东西在家庭生活中的开销究竟有多大,往往一年下来,结果都是惊人的!
8、康奈尔笔记法
看着这个打印纸很简单,但它确实世界公认的高效学习系统。
它的厉害之处在于,将所要记录的事情,分成3栏:提示栏、记录栏和思考栏。
其实对应的,就是一个事物的全貌,提示栏,归纳提纲挈领,记录栏记录关键细节,思考栏输出自己的新感想。
顺序有讲究,先记录栏、再提示栏,最后思考栏。
如此,有助于你学习贯通,事后再复习你就会发现一个事情,已经被你记了三遍了!
这个笔记法不仅适用于上课,读书笔记也可以用它哦!
9、旅行记录表
为了让我们人生更有意义,让旅行更充实、更具仪式感,我们可以用上两种旅行记录表:
其一,如图记录你走过的路,或者规划你未来将要去的地方,都可以记录在这个表里。
其二,为了让旅途更充实,可以去做攻略,这个表格,可以让攻略变得更简单、明晰。
10、开关插座打印图
这个是本期,最最最“实用的”一个打印纸,可以说是装修必备——开关插座打印纸。
因为每个新家,都有几十个插座开关面板,你装修时候,也不可能全程陪着师傅安装,就难免会有装错的问题。
为了不装错,我们可以提前,把这些开关面板给他打出来,贴在相应位置。
如此,是又简单又明了,哪怕你插座安装时,不在现成,也不至于装错重新返工。
其实说来很简单,但操作起来之后,很多人都卡在打印的这一步了,让普通人去一个一个的找自己买的插座,再排版打印,的确有点难度。
所以,我就替大家整理了12种常见的插座、开关面板,可免去排版的麻烦,直接挑自家买插座面板的类型去打印,之后用尺子一裁切,就能直接用了!